CoachlyLe cuentas de ti
Objetivo, nivel, equipo, edad, peso y altura. Con eso calcula tus metas de calorías y proteína.
¿Con qué entrenas?
Sin equipoEn casaGimnasio
Meta diaria1,693 kcal128 g proteína
Muy pronto · lista de espera abierta
Registras tus series y tus tacos. El coach hace las cuentas.
Coachly es una app de entrenamiento y nutrición hecha en Guadalajara. Anotas lo que entrenas y lo que comes, y un coach con IA usa esos números para decirte qué sigue.
- Ejercicios
- 1,300+ejercicios explicados paso a paso
- Alimentos
- 251alimentos mexicanos con porción de casa
- Precio de entrada
- $0para empezar, sin tarjeta
Comida anotada
Guardado2 tacos al pastor y una coca3 alimentos · 529 kcal
Serie 3 · press
Récord17.5 kg × 81RM estimado 22.2 kg (antes 20.0)
Coach IA
AvisoTe faltan 36 g de proteínaUn yogur griego y dos huevos te acercan.
Hecha para quien…
- Entrena en casa con un par de mancuernas
- Va al gym tres veces por semana
- Quiere bajar grasa sin dejar los tacos
- Quiere ganar músculo y llevar sus récords
- Empieza desde cero
- No llega a su proteína
- Entrena de noche, después del trabajo
Cómo funciona
Tres pasos, en este orden. Las pantallas usan datos de ejemplo.
Anotas lo que haces
Cada serie con su peso y sus repeticiones, y cada comida escrita como la dirías.
Press con mancuernas3 × 8 · 17.5 kgHecho
2 tacos al pastor y una coca529 kcal · 20 g proteínaGuardado
Le preguntas qué sigue
El coach lee tu semana antes de contestar: entrenos, récords, comida y peso.
¿Qué hago la próxima semana?
Intenta tres días. En el press quédate en 17.5 kg hasta sacar 3 × 10.
Lo que entrenas y lo que comes, en un solo lugar
Cada función alimenta al coach y a tus gráficas. Pantallas con datos de ejemplo.
Registro por serie
Tu peso de la vez anterior a la vista, descansos con aviso y récords por 1RM estimado.
| Serie | Anterior | kg | Reps | Estado |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 15 × 10 | 17.5 | 8 | ✓ |
| 2 | 15 × 10 | 17.5 | 8 | ✓ |
| 3 | 15 × 10 | 17.5 | 8 | ✓ |
Descanso antes de la serie 31:30
Comida por texto
Escribes lo que comiste y revisas lo que entendió la IA antes de guardarlo.
2 tacos al pastor y una coca de 355
Taco al pastor2 tacos · 180 g380 kcal
Refresco de cola1 lata · 355 ml149 kcal
Total529 kcal
Alimentos mexicanos
Porciones de casa y escáner de código de barras con Open Food Facts.
MXTortilla de maíz1 pieza · 30 g65 kcal
MXFrijoles de olla½ taza · 125 g150 kcal
EANYogur griego natural1 vaso · 150 g100 kcal
Planes que avanzan
Planes de varias semanas: cada día completado mueve el plan al siguiente.
Semana 2 de 8
LMXJVSD
Sin señal, sin perder nada
El entreno se guarda en tu teléfono y se sube solo cuando vuelve la conexión.
Serie 2 · Sentadilla goblet12 kg × 12Subida
Serie 3 · Sentadilla goblet12 kg × 12Por subir
Serie 1 · Zancadas10 kg × 10Por subir
Progreso que se ve
Racha, calendario, gráficas por semana, peso, medidas y fotos privadas.
2 díasracha actual
12 díastu mejor racha
49días entrenados en 12 semanas
Apple Health y Health Connect
Lee tus pasos y calorías activas, y guarda ahí tus entrenos al terminar.
LeePasos de hoydesde Apple Health8,412
LeeCalorías activasdesde Apple Health386 kcal
EscribeEntrenamiento de fuerza40 min · al terminarEnviado
No leeSueño ni frecuencia cardiacaCoachly no los usa—
El coach ve lo mismo que tú
No es un chat genérico. Antes de contestarte lee tu semana, y cada consejo sale de un dato que puedes ver.
- PreguntasComo le escribirías a tu entrenador.
- Lee tus datosEntrenos, récords, comida y peso de esta semana.
- Responde con tus númerosCada cifra de la respuesta apunta al dato del que salió.
Coach IA Ejemplo
¿Qué hago la próxima semana?
Leyendo tu semana
- 1Entrenos esta semana2 de 3
- 2Mejor serie de press17.5 kg × 8
- 3Proteína promedio104 / 128 g
Vas bien: dos entrenos1 y el viernes subiste el press a 17.5 kg × 82. La próxima semana intenta tres días y quédate en 17.5 kg hasta sacar 3 × 10. Ojo con la proteína: vas en 104 de 128 g3. Un huevo o un yogur griego en el desayuno te acercan.
Funciona con Groq (modelos Llama). Puede equivocarse y no sustituye a un médico, nutriólogo ni entrenador.
Tu semana, en un vistazo
El resumen semanal de la app, con datos de ejemplo.
Entrenos
3 de 3
Meta cumplidaMinutos activos
126 min
+38 vs. semana pasadaProteína promedio
112 / 128 g
Faltan 16 g al díaPeso
63.4 kg
−0.6 kg en 30 días
Calorías por día vs. tu meta
Meta 1,693 kcalEn meta (±10 %)DebajoArriba
Registrar es gratis. Premium quita los límites de la IA.
Dos planes y ninguno con anuncios. La app aún no está en las tiendas: estos serán los precios de lanzamiento.
Gratis
$0MXN
Sin tarjeta, para siempre.
- Todo el registro: entrenos, comida, agua, peso, medidas y fotos
- Rutinas del coach y las tuyas, y planes de varias semanas
- Apple Health y Health Connect
- Coach IA: 5 mensajes al día
- Rutinas, planes y comida por texto con IA, con cuota
Premium
Recomendado$149
- Todo lo de Gratis
- Coach IA sin límite diario*
- Rutinas y planes con IA sin límite diario*
- Comida por texto sin límite diario*
- Rutinas Premium del catálogo
| Función | Gratis | Premium |
|---|---|---|
| Registro de entrenos, comida, agua, peso, medidas y fotos | Incluido | Incluido |
| Apple Health y Health Connect | Incluido | Incluido |
| Coach IA | 5 mensajes al día | Sin límite diario* |
| Rutinas con IA | 2 al día | Sin límite diario* |
| Comida por texto | 10 al día | Sin límite diario* |
| Plan de comidas con IA | 1 a la semana | Sin límite diario* |
| Plan de entrenamiento con IA | 1 al mes | Sin límite diario* |
| Rutinas Premium del catálogo | No incluido | Incluido |
| Anuncios | Ninguno | Ninguno |
*Con uso razonable. El cobro lo harán App Store o Google Play y el precio final se mostrará en la tienda. La suscripción se renueva sola; se cancela desde la tienda al menos 24 horas antes de la renovación.
Preguntas
¿No está tu pregunta?
Escríbenos y te contesta una persona del equipo.
contacto@dusasolutions.com
En corto
- Estado
- Aún no está en tiendas
- Plataformas
- iPhone y Android
- Precio
- Gratis o $149 MXN al mes
- Hecha por
- Dusa Solutions, Guadalajara
¿Cuándo sale?
Pronto, en App Store y Google Play. Si quieres que te avisemos, escríbenos al correo de la izquierda.
¿Necesito gimnasio?
No. Al empezar eliges si entrenas sin equipo, en casa o en gimnasio, y las rutinas con IA usan solo lo que tienes.
¿Qué no hace Coachly?
- No tiene entrenador humano: el coach es una IA.
- No da diagnósticos ni sustituye a un médico o nutriólogo.
- No lee sueño ni frecuencia cardiaca de Apple Health o Health Connect.
- No tiene app para Apple Watch ni videos de los ejercicios.
- No es una red social: lo que registras no se publica.
¿Qué pasa con mis datos de salud?
De Apple Health y Health Connect solo leemos pasos y calorías activas, y guardamos ahí tus entrenos. No se venden ni se usan para publicidad. Para responderte, el coach envía a Groq tu nombre de pila, edad, sexo, peso, talla, objetivo y tu historial de entrenos y comidas. El detalle está en el aviso de privacidad.
¿Puedo borrar mi cuenta y mis datos?
Sí. En la app: Ajustes → Eliminar mi cuenta, y se borra todo. También puedes exportar tus datos antes. Si ya no tienes la app, sigue los pasos de esta página.
¿Reemplaza a un nutriólogo o entrenador?
No. Coachly te ayuda a registrar y ordenar lo que haces, y la IA puede equivocarse. Si tienes una condición médica, estás embarazada o vienes de una lesión, consulta a un profesional.
¿Cómo cancelo Premium?
Desde App Store o Google Play, al menos 24 horas antes de la renovación. Sigues con Premium hasta que termine el periodo que pagaste.
Sale pronto para iPhone y Android.
Escríbenos y te avisamos el día que esté en las tiendas. Nada más.
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